1. Den Gegner am fernen Lat fassen und sich parallel zu ihm positionieren
2. Mit der freien Hand auf den Boden absützen und mit dem freien Bein flach auf den Boden hinter den beinen des Gegners kommen
3. Zug mit dem gefangen Bein machen um den Gegner zu Boden zu bringen

Verknüfte Resourcen:

Single leg counter into a knee-bar Pain Peters TnT class

1. Die Arm des Gegners am Bicepts kontrollieren
2. Auf die Beine kommen und die Knie unterhalb des Steißbeines positionieren
3. Ein Knie in die Mitte bringen und absitzen so dass das Knie die Guard des Gegners sprengt
4. Ja nach Situation einen passenen Guard Pass ansetzten, z.B. Knee Cut

Verknüfte Resourcen:

Safe and Easy Way to Open the Closed Guard