1. Auf einen Seite einen Arm mit zwei Hände kontrollieren, am besten mit gegenläufigen Griffe für mehr Stabilität
2. Auf dieser Seite das Bein nahe dem Gegner aufstellen.
Nicht nach vorne lehen, sondern falls nötig seitlich auf die andere Seite als bein verlagen
3. Mit dem anderen Bein parallel aufsteheen, Hüfte nach vorne sowie am Arm ziehen um die Guard aufbekommen
4. Guard pass der Wahl ansetzten

1. Auf einen Seite einen Arm mit zwei Hände kontrollieren, am besten mit gegenläufigen Griffe für mehr Stabilität
2. Auf dieser Seite das Bein nahe dem Gegner aufstellen.
Nicht nach vorne lehen, sondern falls nötig seitlich auf die andere Seite als bein verlagen
3. Das andern Bein windschieldwiepern und mit Drehung der Hüfte aufstehen um die Guard zu brechen
4. Guard pass der Wahl ansetzten

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1. Den Gegner in den Achseln fixieren
2. Den eigenen Kopf über den Kopf des Gegners bringen. Dadurch werden die eigene Bein leicht
3. Auf die beine springen
Geger greif beide Beine und öffnet die Beine und schaft es zu sweepen
4. Knie zusammen drücken und Hüft hoch
5. Ein Bein schanppen und nach oben drücken wärend man einen technical Standup macht
6. Anschließen den Gegner wieder stacken

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