1. Den Gegner in den Achseln fixieren
2. Den eigenen Kopf über den Kopf des Gegners bringen. Dadurch werden die eigene Bein leicht
3. Auf die beine springen
4. Auf einer Seite ein Bein nach hinten bringen und dort mittels Druck aufs Knie die Guard öffnen

1. Den Gegner in den Achseln fixieren
2. Den eigenen Kopf über den Kopf des Gegners bringen. Dadurch werden die eigene Bein leicht
3. Auf die beine springen
Geger greif beide Beine
4. Auf einer Seite das Bein durch einen Halbkreiswegung befreien (kicken) und nach hinten stellen
5. Auf der anderen Seite das Knie in Richtung Gegner drehen und druch kick befreien

1. Den Gegner in den Achseln fixieren
2. Den eigenen Kopf über den Kopf des Gegners bringen. Dadurch werden die eigene Bein leicht
3. Auf die beine springen
Geger greif beide Beine und öffnet die Beine zum sweepen
4. Wenn der Gegner die Beine öffnet mit der Hüfte nach vorne gehen und absenken um den Gegner zu stacken
5. Das Knie oder die Brust benutzten um den Gegner zu fixieren
6. Auf einer Seite einen Arm mit dem eigenen Schienbein fixieren
7. Auf der anderen Seite die Hüfte greifen
8. Mit dem andern Arm um den Bauch greifen und mit Druck den Gegner in die Site Control bringen
9. Position sichern

Neue Position: Side Control (Top)

Verknüfte Resourcen:

Shutting Down One of the Best White Belt Sweeps

1. Den Gegner in den Achseln fixieren
2. Den eigenen Kopf über den Kopf des Gegners bringen. Dadurch werden die eigene Bein leicht
3. Auf die beine springen
Geger greif beide Beine und öffnet die Beine und schaft es zu sweepen
4. Knie zusammen drücken und Hüft hoch
5. Ein Bein schanppen und nach oben drücken wärend man einen technical Standup macht
6. Anschließen den Gegner wieder stacken

Verknüfte Resourcen:

Turn A Back Sweep Into A Guard Pass!

An Awesome Way To Break The Guard - For White Belts