2019-12-12 - U. H.

Sonstiges Stand up Grip Break

    Gegner greif paralell zum eigenen Revier
  1. Von innen an der Unterseite des Vorarms Stoff greifen
  2. Mit der anderen Hand unterhalb der Hand das eigene Revier greifen
  3. Mittels einer kurzen Bewegen mit den Knöcheln über die Hand des Gegner fahren
  4. Die Hand am Körper vorbeiführen und das Body Lock sichern
  5. Neue Position: Body Lock (Back)


Guard Pass Open Guard (Top) Over Under Pass

  1. Von der Open Guard ein Fuss des Gegners zwischen den eigenen Beinen trappen und teif eintauchen um auf der anderen Seite eine Underhook um das Bein holen. Die eigene Backe ist auf der Bauch des Gegners
  2. Wenn im Gi kann die die Stoff hoch auf der Jake gegriffen werden oder auch der Gürtel. Dies während dem Pass nicht loslassen. Dadurch kann der Gegner kein Druck machen wie beim Leg Press.
  3. Das Bein des Gegners am Scheinbein greifen, spwalen und druck mit der Schulter machen
  4. Nicht den Arsch zu weit nach oben stecken. Dadurch kann der Gegner einen über den Kopf schleudern
    Hier nicht zu hoch am Bein greifen, sonst kann der Gegner eine Kimura Trap holen. Am besten immer den Ellbogen am Brustkorb lassen.
  5. Das Bein des Gegners nun ganz zwischen die eigenen Beine bringen. Dazu in Richtung Kopf des Gegners laufen und mit Druck auf Scheinbein des Gegners reinschieben
  6. Nun wieder mit dem Gegner in eine Linie kommnen
  7. Das Bein auf der Underhookseite nun über das Bein des Gegner bringen und unterhalb der Kniekehle aufstellen und Druck gegen das Bein machen
  8. Hier eine enge Bewegung sonst kann der Gegner kontern
  9. Von unten mit der Overhook nun die Schulter des Gegners griefen und die Side Control sichern
  10. Wenn von oben gegriffen wird kann der Gegner eine Reverse Armbar machen
    Alternativ kann auch Reverse Kesa Getame gemacht werden und in Richtung des Kopfs mit dem Körper gegangen werden
  11. Position sichern
  12. Neue Position: Close Guard (Top)


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