1. Auf einer Seite die Hand mit den Fingern im Gi des Gegners zu seinem Collar führen und dort greifen
2. Auf der gleichen Seite den Ellbogen des Arms des Gegners zu seinem Kopf drücken und mit dem eigenen Brustkorb fixieren. Mit dem Knie auf der gleichen Seite nach oben zum Kopf rutschen

Neue Position: S-Mount (Top)

3. Auf der andern Seite mit dem Ellbogen am Boden beim Nacken des Gegners mit dem Unterarm über seinen Hals fahren bis mit dem Damen innen die andere Seite des Collars gegriffen werden kann
4. Handgelenke eindrehen und mit dem Ellbogen zur Hüfte ziehen und mit dem Kopf richtung Boden um den Chocke auszulösen

Verknüfte Resourcen:

How to Actually Finish the Cross Choke from Mount

1. Auf einer Seite um den Kopf des Gegner greifen und auf der andern Seite die Freie hand zum posten benutzen
2. Den eigenen Kopf auf der freien Seite gegen den Kopf des Gegner drücken und auf dem Boden posten
3. Mit der Hand unter dem Kopf mit 4 Finger in denen anderen Sleeve greifen
4. Mit der freien Hand mit einer Faust gegen den Hals des Gegner drücken und mit Druck bis die Hand über dem Kopfkopf gekommen ist
5. Oberkörper aufrichten und die beiden Hand wegdrücken (die Hand am Hals kartechopmässig) um den Chocke auszulösen

Verknüfte Resourcen:

Ezekiel Choke - From Mount!