Auf der fernen Seite den Hüftnahen arm parallel fangen und zur Hüfte des Gegners bringen (dort ist er schwach) und mittels Affengriff (5 Finger auf einer Seite)
Den anderen Arm hinter der Schulter unter den Arm des Gegners durch und das eigene Handgelenk greifen mit Affengriff
Eng machen indem die Hande eingedreht werden (wie beim Motorad)
Mit dem Körper in Richtung der Hüft drehen (über Kopf des Gegners schauen)
Das obere Bein über den Kopf des Gegners bewegen und aufstellen
Durch druck in Richtung des aufgestellten Beines die Submission auslösen
Submission
Side Control
(Top)
Americana
Mit dem kopfnahen Arm den Arm fangen und zum Boden bringen
Mit dem andern Arm unterhalb des generischen Arms durch und an das eigen Handgelenk fassen
Hsnd eindrehen (Motorrad) und mit dem Ellbogen in Richtung Hüfte um die Submission anzusetzen
Submission
Side Control
(Top)
Americana
Mit dem kopfnahen Arm den Arm fangen und zum Boden bringen
Mit dem andern Arm unterhalb des generischen Arms durch und an das eigen Handgelenk fassen
Hsnd eindrehen (Motorrad) und mit dem Ellbogen in Richtung Hüfte um die Submission anzusetzen