2019-04-11 - U. H.

Guard Pass Open Guard (Boden) (Top) Stack Pass

  1. An einer Seite das Bein des Gegners auf der Schulter haben und von außen hooken
  2. Auf der anderen mit C-Grip das Bein zum Boden drücken (die 4 Finger sind in der Kniekehle, sonst droht eine Triangle)
  3. Das Bein am Boden parallel mit dem eigen Schienbein fixieren wären das andere Bein mit gerade Druck nach vorne belastet wird
  4. Den Gegner an der Hose greifen und aufstacken
  5. Stolzer Löwe und Druck machen so dass die Bein am Kopf vorbei gehen
  6. Position sichern

    7. Neue Position: Side Control (Top)


Submission Close Guard (Bottom) Close Guard Armbar

  1. Ein Arm diagonal am Sleeve greifen und mit Zug aus dem Rücken über die eigene Schulter bringen
  2. Mit der anderen Hand in der Achsel material greifen
  3. Auf der gleichen Seite den Fuss auf die Hüfte des Gegners stellen und mit dem Knie den Arm fixieren
  4. Gegner aufziehen mit Hilfe von Zug am Sleeve sowie Druck mittels Fuß und der anderen Hand
  5. Auf der Stelle in die andere Richtung drehen (ins Ohr des Gegners schauen)
  6. Das ferne Bein über den Kopf des Gegners bringen
  7. Mit beiden Beinden druck machen und die Hüfte hoch heben um die Submission durchzuführen (Daumen muss nach oben zeigen)