2019-04-07 - S. R.

Sweep Judo Clinch Dummy Sweep

  1. Auf der Seite die den Ellbogen kontrolliert nach oben Heben und springen, dabei die Hüfte umklammern
  2. Diagonal den Sleeve greifen
  3. Runter rutschen lassen und das Bein auf Sleeveseite greifen
  4. Durch Zug am Bein und Druck mit der Hüfte den Gegner zu fall bringen
  5. In die Mount gehen und Position sichern

Takedown Judo Clinch Single Leg

  1. Auf der Seite die den Ellbogen kontrolliert nach oben Heben und springen, dabei die Hüfte umklammern
  2. Diagonal den Sleeve greifen
  3. Runter rutschen lassen und das Bein auf Sleeveseite greifen
  4. Das Bein von den anderen Seite am Gegner vorbeibringen und über die Schulter rollen um neben dem Gegner in der Turtle zu landen
  5. Sofort aufstehen und das Bein mitnehmen
  6. Ein Bein hinter das Bein des Gegners stellen und druck in diese Richtung machen