2019-03-27 - U. H.

Takedown Judo Clinch

  1. Mit der Armhand am Ellbogen Stoff greifen und mit einem Stiffarm nach unten drücken (Liegestützartig)
  2. Mit der Collarhand nach oben in den Nacken wanden und Druck mit dem Daumenrücken machen um das gleichgewicht zu brechen. Zusätzlich in die Richtung drehen und mit der anderen Hand zusätzlich das gleichgewicht brechen
  3. Auf der gleichen Seite einen Underhook holen und den Ellbogen des Gegners noch oben bringen
  4. Mit dem fernen Bein einen großen Schritt nach vorne machen
  5. Das andere Bein nahe beim fernen Bein des Gegner und den Gegner damit überlaufen
  6. Falls der Gegner aussteigt kann er gesweept werden
  7. Position sichern

Takedown Judo Clinch Innerer Bein Schenkelwurf

  1. Mit der Armhand am Ellbogen Stoff greifen und mit einem Stiffarm nach unten drücken (Liegestützartig)
  2. Mit der Collarhand nach oben in den Nacken wanden und Druck mit dem Daumenrücken machen um das gleichgewicht zu brechen. Zusätzlich in die Richtung drehen und mit der anderen Hand zusätzlich das gleichgewicht brechen
  3. Auf der gleichen Seite einen Overhook holen
  4. Mit dem äußeren Fuss eine 180° Drehung weg vom Gegner machen und mit der Schulter druck machen, um ihn zu zwingen ein Schritt nach vorne zu machen und dabei das Gewicht auf diese Bein zu verlagern
  5. Mit der Schulter nochmals druck machen und mit dem Unterschenkel des inneren Bein am nahen Bein des Unterschenkel nach oben kicken
  6. Position sichern